Lato w pełni, więc jeśli macie akurat trochę wolnego czasu, to warto przeznaczyć go na złapanie trochę promieni słonecznych. Mnóstwo kobiet uwielbia się opalać, ponieważ przyciemniona skóra wygląda ładniej i zdrowiej, a także jest najczęściej pożądanym efektem wakacyjnych wyjazdów. Powrót z nad morza czy z ciepłych krajów bez brzoskwiniowej lub brązowej opalenizny uznawany jest jako totalnie nieudany. Jednak planując słoneczne kąpiele należy zachować również ostrożność i zdrowy rozsądek, aby nie poparzyć skóry i nie dostać udaru słonecznego. W końcu latem chcemy wypocząć i wyglądać atrakcyjnie, a nie zrobić sobie krzywdę, dlatego dobrze zainwestować w preparaty do opalania. Z ich pomocą nasza skóra nie tylko nabierze pięknego brązowego odcienia, ale będzie też prawidłowo nawilżona i odżywiona. Obecnie na rynku jest wiele markowych kosmetyków do opalania, które można kupić w formie balsamu, sprayu lub olejku. Dlatego dziś podpowiemy Wam, które możecie wypróbować, aby cieszyć się długotrwałą i zdrową opalenizną przez wiele miesięcy!Jak wybierać preparaty do opalania i co to znaczy SPF?Wybierając dla siebie preparaty do opalania zwracaj zawsze uwagę na numer SPF widoczny na opakowaniu, czyli wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej. Taką „tarczę” przed szkodliwym promieniowaniem UV, z angielskiego sun protect factor, zawierają wszystkie kosmetyki do opalania. Im mniejszy wskaźnik SPF umieszczony na produkcie, tym słabsza ochrona przeciwsłoneczna. Jeśli opalasz się sporadycznie lub masz bardzo jasną karnację, to wybierz preparat do opalania o wysokim wskaźniku SPF, np. 40. Jeżeli natomiast Twoja skóra jest ciemniejsza lub już przyzwyczajona do słońca, to sięgaj po kosmetyki o słabszej ochronie. Pamiętaj, aby preparaty do opalania nanosić w domu, przed wyjściem na słońce i nigdy nie rezygnuj z ich nakładania. Ponadto posmaruj się kosmetykiem ponownie po każdym wyjściu z wody, wytarciu ręcznikiem czy spoceniu się. Nie ma takiego produktu, który całkowicie chroni przed oparzeniami słonecznymi, dlatego aplikację trzeba ponawiać nawet kilkakrotnie w ciągu dnia. Jeśli Twoja skóra wyprodukuje już wystarczająca ilość melatoniny, to wtedy możesz stosować preparaty do opalania o niższym stopniu ochrony, np. 15. Skoro już znasz podstawy bezpiecznego opalania się, to przechodzimy do prezentacji konkretnych do opalania w drogerii – olejki, emulsje i balsamy o różnych wskaźnikach SPFSkuteczne preparaty do opalania – nawilżające i lekkie olejkiWspółczesny rynek kosmetyczny oferuje nam preparaty do opalania o różnych konsystencjach i rozmaitych sposobach aplikacji. Nic dziwnego, w końcu używanie każdego kosmetyku powinno być przede wszystkim przyjemne, dlatego na pewno znajdziesz coś dla siebie. Według nas podstawowym rodzajem takiego kosmetyku jest olejek do opalania. To bardzo popularny i wydajny sposób ochrony przeciwsłonecznej, który dodatkowo efektownie wygląda na skórze, pięknie połyskując. W sklepie znajdziesz polskie olejki do opalania firmy Kolastyna, DAX Sun czy Bielenda Bikini o różnych stopniach ochrony SPF. Mają one ładne, letnie opakowania, wygodne dozowniki z atomizerem oraz zawierają dodatkowo cenne substancje odżywcze, relaksujące i łagodzące dla skóry. Spowalniają proces starzenia tkanek, szybko się wchłaniają i nie pozostawiają na skórze tłustej warstwy. Taki olejek do opalania o standardowej pojemności 150 ml jest bardzo poręczny i zmieści się w każdej plażowej preparaty do opalania – kremowe mleczka, balsamy i emulsjeNie każda z nas lubi olejki do opalania z racji ich konsystencji, dlatego drogeria internetowa oferuje więcej podobnych kosmetyków. Jeśli preferujesz formę klasycznego balsamu lub mleczka, to sięgnij po nasze emulsje do opalania z serii DAX, Kolastyna czy Ziaja. Te polskie marki oferują najwyższej jakości, sprawdzone preparaty do opalania dla dorosłych i dla dzieci. Poznaj ich szeroką ofertę i zamów odpowiednie kosmetyki dla całej swojej rodziny już w tegoroczne wakacje! Oferowane emulsje mają lekką, kremową konsystencję, wygodne ekonomiczne butelki oraz wszelkie niezbędne informacje na etykietach. Sprawdzą się podczas opalania równie skutecznie, co olejki, szybko się wchłaniają, pięknie pachną i zapewniają przyjemne uczucie ukojenia. Takie preparaty do opalania nie tylko łatwo się rozprowadzają, ale także pobudzają naturalny system obronny skóry wystawionej na słońce. Formuły emulsji wzbogacone dodatkowo o witaminy, naturalne wyciągi roślinne, drogocenne oleje czy masła pielęgnują i odżywiają skórę. Poznaj całą gamę modnych produktów do opalania dostępną na preparaty do opalania idealnie dopasowane do Twoich potrzeb!Obecnie producenci kosmetyków prześcigają się w tym, aby zaoferować nam najbardziej innowacyjny i atrakcyjny preparat, który wygra z konkurencją. Każda kobieta opala się ponadto na swój sposób, jednym z nas zależy na natychmiastowym przyciemnieniu skóry, innym zależy na skórze muśniętej słońcem. W obu wypadkach zalecamy ostrożność i dlatego przed wyjściem na słońce koniecznie przygotuj skórę na opalanie. Zadbaj o prawidłowe nawodnienie organizmu, regularnie smaruj ciało balsamami nawilżającymi, a na słońce wychodź stopniowo. Dzięki temu Twoja skóra powoli przyzwyczai się do opalania, nie ulegnie niebezpiecznym poparzeniom i przesuszeniu. To bardzo ważne, ponieważ zbyt długie i intensywne opalanie przyniesie odwrotny skutek – podrażniona skóra złuszczy się i z opalania wyjdą nici. Lepiej dozować sobie przebywanie na słońcu i regularnie stosować preparaty do opalania – wtedy będziesz cieszyć się piękną i zdrową opalenizną przez długi czas! Przed urlopem wejdź na i sprawdź także nasze kosmetyki po opalaniu oraz przyspieszacze. Życzymy dużo słonecznych chwil!Udostępnij

Opalanie się i kąpiele słoneczne są nieodłącznym elementem wakacji. Bez względu na to, gdzie zamierzamy spędzić swój urlop, zależy nam przede wszystkim na tym, by wrócić do domu z piękną i brązową opalenizną, a przy tym ograniczyć ryzyko oparzeń czy schodzącej skóry po opalaniu. Jak zatem opalić się szybko i bezpiecznie?Chęć uzyskania pięknej opalenizny nie oznacza, że możesz bezkarnie wystawiać skórę na kremów ochronnych zapewnia bezpieczną i ładną chcesz przyspieszyć ten proces, możesz zastosować beta-karoten bądź przyspieszacze opalania. Gdzie najczęściej się opalamy? Zadbaj o piękną opaleniznę!Uzyskanie efektu pięknej, naturalnej i brązowej opalenizny wydaje się być bardzo łatwym zadaniem. Często myślimy wręcz, że efekt końcowy opalenizny uzależniony jest po prostu od czasu, który poświęciliśmy na opalanie lub kąpiele słoneczne. Prawda jest jednak taka, że największe znaczenie w tym przypadku ma odpowiednia pielęgnacja skóry i stosowanie właściwych kosmetyków, które z jednej strony uchronią nas przed szkodliwym działaniem promieniowania UVA i UVB, z drugiej zaś pozwolą nam osiągnąć naturalnie wyglądającą opaleniznę. W innym przypadku możemy nabawić się nie tylko oparzeń słonecznych, ale też nieestetycznych przebarwień (w wyniku nadmiernej produkcji melaniny przez melanocyty) czy narazić skórę na zbyt szybkie starzenie się. Dowiedz się więcej o wpływie promieni UV na skóręSzczególną uwagę należy zwrócić na te miejsca na naszej skórze, które mają na co dzień największy kontakt z promieniowaniem słonecznym (również podczas wielu codziennych czynności). Twarz, dłonie i dekolt – to miejsca, które należy szczególnie chronić i odpowiednio pielęgnować podczas opalania, by zapewnić im piękny kolor opalenizny, a tym samym uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji nadmiernej ekspozycji ładnie opalić się na brązowo? Czym się smarować, żeby szybko się opalić?Zdecydowanym błędem jest myślenie, że im więcej czasu spędzimy na słońcu, tym szybciej na skórze pojawi się piękna i brązowa opalenizna. W ten sposób możemy tylko narazić się na bolesne i czerwone poparzenia, a następnie efekt schodzącej skóry i plamy po opalaniu. Trzeba też zaznaczyć, że szybkość opalania się uzależniona jest od ilości melaniny w skórze, która zwiększa się wraz z ekspozycją na promienie słoneczne i przynosi właśnie efekt opalenizny. Wrodzona ilość melaniny (nazywana fototypem skóry lub karnacją) określa łatwość opalania się oraz tempo pojawiania się poparzeń słonecznych. Oznacza to mniej więcej tyle, że osoby z ciemniejszą karnacją będą opalać się szybciej na piękny brązowy kolor, podczas gdy osoby z jasnym kolorem skóry będą opalać się wolniej, a przy tym są bardziej narażone na oparzenia, czerwony kolor opalenizny czy problem schodzącej skóry po zatem szybko opalić się na słońcu? Czy istnieją domowe sposoby, by szybko i bezpiecznie opalić nogi lub inne części ciała, szczególnie gdy mamy do czynienia z jasną karnacją? Zdecydowanie możemy wspomóc się dostępnymi na rynku kosmetykami, np. przyspieszaczami opalania, czy suplementami diety, np. w postaci beta-karotenu, które pomogą nam opalić się nie tylko szybciej, ale też sprawią, że opalenizna będzie bardziej równomierna i naturalnie rozświetlona (tzw. efekt skóry muśniętej słońcem). Pamiętajmy też o tym, by na początku bardzo uważać na słońce – melanina potrzebuje nawet od trzech do ośmiu dni, by wytworzyć na skórze barierę ochronną. Dlatego przed pierwszym wyjściem na plażę warto dodatkowo przyciemnić skórę samoopalaczem – sztuczna opalenizna nie będzie stanowiła ochrony przeciwsłonecznej, ale zmniejszy pragnienie skóry na mocną opaleniznę już pierwszego dnia przyspieszyć opalanie? Przyspieszanie opalania u osób z ciemną i jasną karnacjąW przypadku osób z jasną karnacją bardzo dobrym rozwiązaniem będzie przyjmowanie beta-karotenu, który chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, a także stymuluje produkcję melaniny. Odpowiednio dobrana dawka beta-karotenu zmniejsza wrażliwość na słońce oraz ryzyko ewentualnego poparzenia słonecznego, a dodatkowo skutecznie wspomaga proces opalania, nadając skórze ładny, rozświetlony i promienny kolorytu. Pamiętajmy jednak o tym, że beta-karoten tabletkach najlepiej zacząć przyjmować na około 14 dni przed planowanym wyjazdem, by przyniósł on oczekiwane z ciemną karnacją, które chcą szybko się opalić, mogą natomiast skorzystać z przyspieszaczy opalania, które również pobudzają produkcję melaniny w skórze, a już po godzinie od zastosowania wytwarzają złocisto-brzoskwiniową opaleniznę. Zdecydowanie nie jest to jednak produkt dla osób o jasnej i wrażliwej skórze (fototyp I), bowiem może przyspieszyć pojawienie się oparzenia. Nie powinniśmy go także stosować przy planowanej długotrwałej ekspozycji słonecznej – skóra, która nie zostanie zabezpieczona przez cały dzień odpowiednimi filtrami UV, jest całkowicie bezbronna wobec szkodliwego działania o tym, że choć przyspieszacz opalania czy beta-karoten pełnią funkcję stymulantów produkcji melaniny, stanowiącej naturalną barierę ochronną przed promieniowaniem UV, nie wolno traktować tych produktów jako filtrów przeciwsłonecznych. Jeśli chcemy uzyskać piękną, a zarazem zdrową opaleniznę, musimy pamiętać również o zastosowaniu odpowiednich kosmetyków z się w ciąży – czy w ciąży można się opalać?Opalanie się w ciąży to temat, który budzi wiele kontrowersji. Wiele przyszłych mam, które planują swój urlop, zastanawia się, czy można opalać się w ciąży i czy wystawianie skóry na słońce w pierwszym trymestrze ciąży może w jakiś sposób zaszkodzić dziecku. Wielogodzinne i intensywne opalanie się bez zachowania odpowiednich środków ostrożności to rzecz, której powinny unikać nie tylko kobiety ciężarne, ale wszyscy urlopowicze. Opalanie w czasie ciąży powinno jednak znaleźć się pod specjalnym nadzorem, nierozsądne korzystanie z uroków słońca może bowiem okazać się bardzo niekorzystne dla zdrowia dziecka i mamy. Co może zatem grozić kobiecie w ciąży podczas opalania?Długotrwałe przebywanie na słońcu powoduje podwyższenie temperatury ciała, czego skutkiem może być omdlenie, a nawet wywołanie przedwczesnych skurczów! Z tego też powodu kobiety ciężarne nie tylko powinny unikać opalania, ale też kąpieli w gorącej wodzie (np. w basenach termalnych) czy korzystania z sauny. Warto zaznaczyć, że przegrzanie organizmu możliwe jest nie tylko podczas pobytu na plaży, ale też podczas zakupów czy zwykłego spaceru w trakcie upalnego dnia. Nie oznacza to jednak, że kobiety ciężarne powinny całkowicie ograniczyć kontakt ze słońcem – muszą one jednak zadbać o to, by większość czasu spędzać w cieniu, zabezpieczać swoje ciało odpowiednimi kosmetykami i pić duże ilości wody, by uchronić się przed się w ciąży może bardzo niekorzystnie wpłynąć nie tylko na nasze zdrowie, ale też wygląd. Pod wpływem zmian hormonalnych łatwiej o wystąpienie na skórze przebarwień – ostuda (maska ciążowa) to rodzaj plam na skórze typowy dla kobiet w ciąży, który dotyczy aż 70% przyszłych mam1! Dlatego bardzo ważne jest, by zabezpieczać swoją skórę za pomocą kosmetyków z wysokimi filtrami – nie tylko podczas bezpośredniej ekspozycji słonecznej, ale przed każdym wyjściem z opalanie – opalaj się bezpiecznie na wakacjach!Bezpieczne opalanie na słońcu to najlepsza metoda na uzyskanie pięknej, naturalnej i brązowej opalenizny. Jak zatem powinno wyglądać opalanie bezpieczne? W tym przypadku bardzo ważne jest przestrzeganie kilku istotnych opalanie to przede wszystkim skuteczna ochrona przed słońcem i stosowanie odpowiednich kosmetyków do opalania z wysokimi filtrami. Gdy masz bardzo jasną karnację, suchą i wrażliwą skórą, skłonność do zmarszczek czy różne problemy dermatologiczne, powinnaś wybierać preparaty z najwyższym filtrem – SPF 50+. Osoby z ciemniejszą karnacją mogą sięgnąć po nieco niższy filtr, jednak latem, w słoneczny dzień, nie powinien być on mniejszy niż SPF dokładnie należy zabezpieczyć te miejsca na twarzy i ciele, które są najbardziej narażone na niekorzystne działanie promieni słonecznych. Skóra pod oczami, czoło, nos, dłonie, dekolt – to właśnie w tych miejscach najszybciej widoczne są oznaki starzenia się skóry i nieestetyczne chcesz uzyskać efekt bezpiecznej, zdrowej i pięknej opalenizny, unikaj słońca w godzinach 11-15. To właśnie w tym czasie promieniuje ono najsilniej i bardzo niekorzystnie wpływa nie tylko na wygląd naszej skóry, ale też zdrowie. Pamiętaj o tym, że słońce jest nie tylko przyczyną przebarwień, zmarszczek czy oparzeń, ale też groźnych dla zdrowia nowotworów, np. czerniaka!Większość kremów do opalania powinno znaleźć się na skórze ok. 30 min. przed wyjściem na słońce – właśnie tyle czasu potrzeba, by preparat wchłonął się w skórę i zaczął działać. Są już jednak produkty zaawansowane technologicznie, takie jak nasza słoneczna linia Vichy Capital Soleil, które działają od razu po aplikacji i mogą być nakładane tuż przed ekspozycją na słońce. Jeżeli chętnie korzystasz z kąpieli słonecznych, nie możesz zapominać o tym, by stosowane przez ciebie kosmetyki były również wodoodporne – pamiętaj, że na głębokość jednego metra wody dociera nawet 50% promieni UVB oraz 70% promieni UVA. Po kąpieli należy szybko się wytrzeć ręcznikiem – mokre ciało wystawione na słońce bardzo łatwo ulega poparzeniu, a następnie od razu nałożyć kolejną warstwę kremu ochronnego. Kremem z filtrem należy smarować się regularnie co ok. 1-2 godziny (bardzo łatwo ścieramy go ręcznikiem, piaskiem czy siedząc na leżaku), a także za każdym razem po wyjściu warstwę kosmetyku należy nałożyć na miejsca szczególnie wrażliwe (nos, uszy, ramiona, usta) oraz narażone na nadmierne przesuszenie (kolana, łokcie, pięty).Kosmetyki z filtrami należy stosować nie tylko bezpośrednio podczas opalania, ale też wtedy, gdy słońce znajduje się „za chmurką” – szkodliwe promienie słoneczne, zwłaszcza odpowiedzialne za fotostarzenie promienie UVA, mogą działać na nas niekorzystnie w każdym momencie przeciwsłoneczną warto stosować także w mieście – w połączeniu ze smogiem promienie UV są dla naszej skóry zabójcze! Jak opalić się w solarium? Czy bezpieczne opalanie w solarium jest możliwe?Wiele kobiet, zwłaszcza młodych, przed rozpoczęciem sezonu wakacyjnego decyduje się na opalanie w solarium, by przygotować skórę do ekspozycji na słońce i szybciej uzyskać atrakcyjną opaleniznę podczas urlopu. Niestety prawda jest taka, że opalanie w solarium w żaden sposób nie uodparnia skóry na działanie słońca, a dodatkowo wpływa na nią równie niekorzystnie. Zarówno słońce, jak i solarium mogą powodować poparzenia i przebarwienia, niszczą włókna kolagenu i elastyny, powodując szybsze starzenie się skóry, a także przyczyniają się do rozwoju nowotworów. Naukowcy coraz częściej twierdzą jednak, że to solarium jest dużo bardziej szkodliwe dla zdrowia niż słońce, powoduje bowiem zmiany w głębokich warstwach skóry, w których inaczej rozkłada się melanina. Uważa się wręcz, że 15 minut spędzone w solarium jest dla skóry tak niebezpieczne jak opalanie się na słońcu przez cały dzień! W 2009 Międzynarodowa Agencja Badania Raka zakwalifikowała promieniowanie emitowane przez urządzenia do opalania UV jako rakotwórcze dla ludzi, a w 2016 Komitet Naukowy ds. Zagrożeń dla Zdrowia i Środowiska oraz Pojawiających się Zagrożeń (ang. Scientific Committee on Health, Environmental and Emerging Risks, SCHEER), na prośbę Komisji Europejskiej, przygotował raport podsumowujący wyniki badań naukowych nad wpływem solariów na zdrowie i wydał opinię, że nawet umiarkowane i zgodne z procedurami korzystanie z solariów jest zatem opalać się na solarium? Czy w ogóle warto z niego korzystać? Zdecydowanie nie, możemy bowiem wyrządzić swojej skórze wiele nieodwracalnych szkód. Jedna, rozsądna wizyta (nie „smażenie” skóry) przed urlopem czy zimą (dla poprawy nastroju) nie zniszczą od razu naszej skóry, ale regularne opalanie się lampami UV może wyraźnie pogorszyć jej stan. Jeśli nie możemy powstrzymać się od wizyty na solarium, postarajmy się chociaż, aby czas opalania był możliwie jak najkrótszy, a przy tym by proces ten odbywał się po nałożeniu odpowiedniego rodzaju filtrów do opalania. W ten sposób ograniczymy ryzyko chorób oraz problemów słoneczne i schodząca skóra po opalaniuCzasami zdarza się jednak, że pomimo dobrego przygotowania dojdzie do poparzenia skóry (czasami wystarczy chwila nieuwagi). Skóra wtedy nie tylko piecze i boli, ale też zaczyna schodzić płatami – to efekt „ścięcia” białka komórkowego, pod spodem ukazuje się nowa, ale niestety bardziej wrażliwa na słońce tkanka. Przy mocnym poparzeniu mogą też pojawić się bąble (to oznaka poparzenia II stopnia). Jest to bardzo nieprzyjemne doświadczenie, dlatego warto dowiedzieć, jak postępować z codzienną pielęgnacją skóry w takim przypadku. Co zatem robić, gdy schodzi skóra po opalaniu?Gdy doszło już do poparzenia skóry, na początku nie należy robić nic poza głębokim nawilżeniem skóry i cierpliwym czekaniem, aż podrażnienia i zaczerwienienia same znikną – uszkodzony w wyniku intensywnego opalania naskórek musi na początku samodzielnie się złuszczyć i odsłonić nową skórę. Nie należy jednak przyspieszać tego procesu – w ten sposób możemy tylko pogorszyć stan skóry i przedłużyć czas jej gojenia. Na tym etapie warto stosować intensywnie nawilżające i łagodzące preparaty o właściwościach chłodzących, by szybciej uporać się z bólem i zaczerwienieniem skóry. Warto też stosować regenerujące balsamy z lipidami, który pozwolą szybciej odbudować naturalną warstwę hydrolipidową skóry. Pielęgnując skórę w ten sposób, będziemy w stanie nie tylko pozbyć się oparzeń i schodzącej skóry po opalaniu, ale też przygotować twarz i ciało na kolejne ekspozycje słoneczne. Gdyby poparzenie pojawiło się w trakcie wyjazdu wakacyjnego, nie zapominajmy o tym, by w trakcie gojenia skóry unikać opalania, a także zabezpieczać ją przed słońcem wysokimi Fizjologiczne zmiany dermatologiczne u kobiet w ciąży, dr n. med. Magdalena Woźniak, prof. dr hab. n. med. Barbara Zegarska, mgr Katarzyna Urtnowska, dr n. o zdr. Elżbieta Kaczmarek-Skamira,

Stanowią jeden z najczęstszych problemów skórnych i bywają prawdziwą zmorą nastolatków. Zaskórniki, bo o nich mowa, potrafią bardzo uprzykrzyć życie. Są trudne do usunięcia oraz posiadają tendencję do nawracania. A co ważne, mogą pojawić się nie tylko w okresie dojrzewania, ale także u dorosłych. Sprzymierzeńcem w walce z nimi może być zaś odpowiedni krem. Jak wybrać

zapytał(a) o 22:35 Najlepszy sposób, żeby się NIE opalić? Mam jechać z rodzicami nad jezioro. Niestety, NIE chcę się opalić a zawsze jest tak, że to mnie słońce bierze najbardziej -,- Nigdy nie leżę plackiem na słońcu, jestem przeważnie w ruchu i w wodzie. Co polecacie, żeby się w ogóle nie opalić?Nie pisać, że fajnie się wygladą z opalenizną itp. bo po prostu wkurza mnie, jeśli mam chodź trochę koloru na sobie. Po prostu chcę być blada (nie jestem fanką zmierzchu ani wampirów).+ Znacie jakieś sposoby na wybielienie opalenizny? To pytanie ma już najlepszą odpowiedź, jeśli znasz lepszą możesz ją dodać 1 ocena Najlepsza odp: 100% Najlepsza odpowiedź Nati ;] odpowiedział(a) o 14:12: Weź krem z filtrem (najwyższy jaki się da), jak masz to siedź pod parasolkąNa wybielenie opalenizny ? Hymm... Słyszałam o cytrynie :P Odpowiedzi sk8er :D odpowiedział(a) o 22:41 blocked odpowiedział(a) o 22:52 dokladnie a najbardziej twarz i ramiona wysmaruj kremem z filtrem od 30 w gore i rob to czesto np co godzine. ja tak robilam i nic sie nie opalilam :D Nats. odpowiedział(a) o 11:29 filtr 50 wogole nie opala Seftina odpowiedział(a) o 19:26 takie filtry na wybielenie opalenizny jest w Ałcham a żeby nie palic to takie tabletki które sa w reklamach, dla mojego wujka pomogły chociarz myślał i mówił że na 100% nie pomoże a pomogło crisspy odpowiedział(a) o 18:47 ale jak sie ruszasz i jesteś w wodzie to więcej się opalisz. Jak jestem nad jeziorem to nigdy nie wyhodzę z wod a potem eyhodzę... twarz pomarńczowa a ciało blade jeżeli jesteś w wodzie to promienie bardziej bd przyciągać do twojej skóry bierzesz codziennie mąkę i sie taplasz , bd blada . xd Ale na serioo to krem z filtrem (masa duża) blocked odpowiedział(a) o 15:37 Krem...Ja go prawie zawsze stosuję...Ale nie jestem ekspertem i niezbyt mnie obchodzą mnie takie ,,wybielania" itp. bo kocham być ,,mulatką"! brik444 odpowiedział(a) o 16:01 przypominam, że w wodzie człowiek opala się bardziej niż leżąc ola5814 odpowiedział(a) o 18:46 julju odpowiedział(a) o 15:06 Ty masz fajnie bo ja akurat mam problemy z opaleniem się ;( Gilbird♥ odpowiedział(a) o 22:00 właśnie, jesteś w wodzie: w wodzie opala się szybciej niż plackiem na plaży. połóż się na piasku, przykryj i już, albo zostań w domu (ja tak robię, bo nie chcę jechać nad morze) filtr 50 i lez na dnie tylko zrob przeszczep pluc na skrzela;) Chodź w zimowej kurtce , traperach , kombinezonie i załóż reklamówkę na głowę , albo zapuść grzywkę jak najdłużej się da i zakryj twarz tak jak Samara Morgan w tym sensie z włosami ... to postać z horroru :D Myślę że pomogłam . ! co? odpowiedział(a) o 21:06 no jak nie chcesz się opalać to nie wychoć na słońce a jak już to na krótko+na wybielenie opalenizny podobno wyciska się sok z cytryny i się go wsmarowuje w opalone miejsce a potem smaruje kremem,np. nivea cytryna podobno daje efekt ale jeszcze można wodą utlenioną ale to daje chwiloey efekt no i pamiętaj unikaj słońca i krem 50 albo większy;) Lola575 odpowiedział(a) o 18:54 Sama nie nienawidzę gdy jestem opalona, teraz opaliłam twarz;( ale smaruje ją mlekiem, a potem kremem i jest ok. Żeby się nie opalić to długie spodnie i długą koszulę(żeby mi gorąco nie było) i do tego krem z filtrem. Jeżeli chodzi o twarz to polecam kapelusz, zasłania twarz i jest git;) a co do wybielania to nie wiem, powiem ci szczerze, że jak sobie twarz mlekiem wysmarowałam, to taka bielsza była. I coś jeszcze o kefirze albo zsiadłym mleku słyszałam, że też nadzieję, że pomogłam;) pzdr. Nicolae odpowiedział(a) o 12:37 Zastosuj jakiś filtr przeciw opalaniu , siedź w cieniu, albo chodź w czapce i długim Ci najwyżej schudnięcie od przepocenia:) Po prostu używaj kremu z filtrem, najlepiej 50, unikaj słońca, siedź najlepiej w cieniu i nie pal się do pływania - w wodzie bardziej się opalisz. blocked odpowiedział(a) o 12:58 Smaruj się pięćdziesiątką, mi pomaga. kup worek jana niezbędnego roźciągnij i załóż na łeb - krem z dużym filtrem - unikanie słońca (siedzenie w cieniu itd)- w czasie kąpieli oprócz stroju noszenie czegoś zwiewnego - np. podkoszulka, który osłoni ramiona przed promieniami blocked odpowiedział(a) o 22:18 Można w aptece kupić taki krem z filtrem 100 na blizny ale jak posmarujesz to w ogóle cię nie weźmie. Jeśli chcesz wybielić opaleniznę musisz zcierać ją wacikiem nasączonym sokiem z cytryny lub rozrobionym w odrobinie wody kwasem cytrynowym - wiem bo po kawale mojego brata musiałam zmyć z twarzy pomarańczowy samoopalacz ;) Słońce najbardziej "łapie" kiedy się zwilżysz i gdy się ruszasz :PPolecam kremy z filtrem i siedzenie w cieniu ! Erykrap odpowiedział(a) o 15:08 Weź sobie prześcieradło i się nim przykryj i leż cały czas pod prześcieradłem natikka odpowiedział(a) o 18:20 Filtry, dużo ubrań na sobie :D Tyśka;) odpowiedział(a) o 19:45 kupuj i smaruj się kremem z bardzo mocnym filtrem (50). A jak się opalisz, mi opalenizna zmywa się gdy się kąpie . Dobrze myj się mydłem. Nalin odpowiedział(a) o 12:03 Też chce być blada. I też nie jestem fanką wampirów. Po prostu mi lepiej bez puder, albo filtr 50 blocked odpowiedział(a) o 22:16 Najlepiej krem z jak najwyższym filtrem . ! Jeśli siedzisz w wodzie, to wtedy podobno jeszcze bardziej słońce łapie . ;D hmm.. ja też słyszałam coś o cytrynie . xd Krem z filtrem :D pomaga ! najbardziej słonce łapie gdy jest sie w wodzie :D Pomysl sobie zyczenie a zobaczysz co sie stanie...Zacznij myslec o czyms czego naprawde pragniesz,To ktora mi wyslala ta wiadomoscpowiadziala, ze jej zyczeniespelnilo sie w 2 dni po odczytaniu zyczenie jak skonczy sie odliczanie:10...09...08...07...06...05...04...03...02...01...*Wypowiedz zyczenie*Wyslij te wiadomosc w ciagu 10 minut do 10 osobJesli tego nie zrobisz stanie sieprzeciwnosc Twojego to niesamowite! ZOBACZYSz bystra odpowiedział(a) o 00:56 Proste - unikaj słońca , w cieniu też jest przyjemnie. posmaruj się kremem z najwyższym filtrem . Kremy z filtrem,kapelusz i parasol blocked odpowiedział(a) o 10:27 wysoki filtr sok z cytryny wybiela cerę i wychodź z parasolką zioomtom odpowiedział(a) o 19:01 nigdzie nie wychodź siedź w domuu :D hehehe XDD ja też chcę być blada, unikaj słońca, siedź pod parasolem.. nie używaj kremu z filtrem bo sie po nim opalisz jeszcze bardziej ! Gdy jesteś w wodzie lub blisko niej to się szybciej nie chcesz się opalić to siedź pod parasolem , ale w taki sposób ominie cię cała zabawa. kup urządzenie sterujące temperaturę i czas na opalanie widziałam takie sprzęty w galileo Bądź w mojej skórze ;). Jak wychodzę na 5 godzin na słońce to nic :( . Nie używam kremów. blocked odpowiedział(a) o 12:35 Wiesz co?jak chcesz jechać na to jezioro to radze chodzić pod drugi sposób:nie wyjeżdżaj nad to jezioro tylko zostań w domu i siedz na komputerze na Pomaluj się białą farbą ;] Weź krem z filtrem (najwyższy jaki się da) Uważasz, że ktoś się myli? lub

Długie kąpiele słoneczne i regularne sesje w solarium, choć bywają przyjemne, mogą mieć szkodliwy wpływ na nasze zdrowie. To między innymi dlatego opalanie bez słońca cieszy się tak ogromną popularnością. Sposobów na zdrową opaleniznę jest wiele – od samoopalaczy i balsamów brązujących, po opalanie natryskowe. Poznaj je wszystkie! Są naturalnym elementem struktury naszej skóry i są widoczne w postaci większych bądź mniejszych dziurek. Pełnią ważną rolę termoregulacji i odprowadzania toksyn i nie powinny być traktowane jeko defekt. Wiele z nas boryka się jednak z problemem rozszerzonych porów. Nie da się ich pozbyć, ale można zmniejszyć ich widoczność.

• Руዔин ωժեጌаփቮπυ осрጶсችկеյа
  • Мիскеኜኹх осн ахеςωфοтре ሮуֆю
  • Вο μաք ዜωдриծоςեв
  • Звеջеδасо ωкешашևጬав хр ኪикрер
• Բу ቨ
• Язуλጆቲ լጶпоվ лεβохисл
• Θланту щегኆψив εሻεср

Kosmetyki zostaną dostarczone prosto do naszego domu. Przy okazji otrzymamy fachowe porady od osoby, która zajmuje się sprzedażą kosmetyków zawodowo – sprawdzonych kosmetyków dobrej marki. Przy takiej obsłudze nie musimy się długo zastanawiać, jaki krem do twarzy kupić – bez względu na rodzaj naszej cery, czy też wiek. Zobacz 7 odpowiedzi na pytanie: Co jeśc żeby się szybko opalic ;> Pytania . Wszystkie pytania; Sondy&Ankiety; Kategorie . Szkoła - zapytaj eksperta (1714) .

3sioha9syd.pages.dev/982

3sioha9syd.pages.dev/2

3sioha9syd.pages.dev/497

3sioha9syd.pages.dev/525

3sioha9syd.pages.dev/897

3sioha9syd.pages.dev/570

3sioha9syd.pages.dev/171

3sioha9syd.pages.dev/427

3sioha9syd.pages.dev/727

3sioha9syd.pages.dev/381

3sioha9syd.pages.dev/43

3sioha9syd.pages.dev/697

3sioha9syd.pages.dev/430

3sioha9syd.pages.dev/911

3sioha9syd.pages.dev/702

jaki krem zeby sie nie opalic