Pamiętaj, że koniecznym warunkiem zaawansowanej jazdy na łyżwach jest posiadanie bardzo dobrego sprzętu. Buty łyżew muszą mocno trzymać kostki i nie mogą być za duże, aby stopy się w nich nie przemieszczały. Dbaj o ostrza i konserwuj je na bieżąco. Jeśli łyżwiarstwo cię pociąga, pomyśl o zapisaniu się do grupy treningowej.
Hokejowe, figurowe czy do jazdy szybkiej? Które łyżwy będą najlepsze dla początkujących, a które dla bardziej zaawansowanych łyżwiarzy oraz czym kierować się przy zakupie lub doborze w wypożyczalniach? Z czego są wykonane? Wybrać sznurowane czy z klamrami? Odpowiedzi na wszystkie te pytania poznacie w naszym poradniku. W ofertach trójmiejskich sklepów znajdziemy szeroki wachlarz łyżew dla mniej i bardziej zaawansowanych osób. Są też tacy, którzy sporadycznie wybierają się na lodowiska i wolą skorzystać z okolicznych wypożyczalni. W jednym i drugim przypadku warto wiedzieć, czym sugerować się przy doborze odpowiednich Na początku powinniśmy kierować się komfortem, dlatego najpierw trzeba przymierzyć łyżwy, ocenić, a dopiero potem sugerować się wyglądem. Ważną kwestią jest również rozmiar. Jeśli mierzymy je na wyprostowanych nogach, to czubkami palców powinniśmy dotykać przodu buta. Natomiast jeśli ugniemy kolana, to pięta przesunie się i wtedy wiemy, że to idealny but. W przypadku dzieci możemy nagiąć tę regułę, gdyż ich nogi wciąż rosną. W sklepach są specjalne skanery, dzięki którym łatwiej możemy dobrać też model, który podpowie nam o budowie, podbiciu, tęgości, szerokości, obwodzie kostki i podobnych parametrach - mówi nam Adam Rozenberg, właściciel sklepu Sport Rebel - ile zapłacimy za nowe?Wyróżnia się trzy rodzaje łyżew: hokejowe, figurowe i szybkie, tzw. panczeny. Które będą najlepsze dla początkujących?- Optymalnym rozwiązaniem dla początkujących będą hokejówki, a tym bardziej jeśli ktoś jeździł wcześniej na rolkach. Łatwiej na nich zahamować czy zawrócić, ale też rozwinąć prędkość, jeśli stajemy się większymi miłośnikami lodowisk. Łyżwy figurowe nie są aż tak usztywnione, głównie przeznaczone dla osób bardziej doświadczonych. Z kolei panczeny wybierają zaawansowani łyżwiarze, którzy preferują agresywną i szybką jazdę - tłumaczy Paulina, pracownik działu zimowego w sklepie Decathlon Przymorze. Te pierwsze są szerokie i delikatnie sięgają za kostkę. Mają wzmocnione okolice pięt i kostek, co ma na celu chronić nas przed upadkiem, ale też łatwiej utrzymać równowagę. Ostrza są krótkie i lekko zakrzywione, dzięki czemu można rozwijać prędkości. Mogą być wykonane z materiałów skórzanych lub sztucznych, jak mieszanki węglowe czy nylonowe, natomiast podeszwa jest plastikowa. Figurówki są z kolei najczęściej wykonane ze skóry i posiadają obcas. Są wyższe od hokejówek i mogą sięgać do połowy łydki. Ponadto są węższe i cięższe. Łyżwy na przodzie mają charakterystyczne ząbki, dzięki czemu można wykonywać figury, skoki czy są o wiele mniejsze od pozostałych modeli. Te również są wykonane z elastycznej skóry, ale sam but nie posiada żadnych wzmocnień, za to ma cienkie ostrza. Łyżwy można podzielić również na charakter wiązania: sznurowane i zapinane z klamrami lub Sznurowanie jest bardziej czasochłonne, ale dzięki temu nasz but jest bardziej dopasowany do stopy. Z kolei w tych drugich możemy szybciej wkładać i zdejmować łyżwy, ale warto pamiętać, że narażone są na luzowanie, gdy są wykonane z plastiku - "Olivia"GdyniaPlac Zebrań Ludowych
Nauka jazdy na łyżwach Częstochowa. Szkółka RollesSk8 w okresie zimowym prowadzi także zajęcia: nauka jazdy dla dzieci na łyżwach w Częstochowie. Jesteśmy licencjonowanymi instruktorami PZSW a także instruktorami PZHL hokeja na lodzie. Zapraszamy na zajęcia.
Lodowisko Godziny otwarcia poniedziałek - piątek - - sobota, niedziela i święta - - - - PRZERWY NA CZYSZCZENIE LODU poniedziałek - piatek - - sobota i niedziela - - - Lodowisko SPISKA Pełnowymiarowe kryte lodowisko o wymiarach 60x30 m, wraz z dobrze wyposażoną wypożyczalnią i ostrzalnią łyżew. W wypożyczalni posiadamy łyzwy figurowe i hokejowe od rozmiaru 26 do 50, kaski oraz łyżwy dwupłozowe i pomocne zwierzaki dla najmłodszych (foki, pingwiny i niedźwiadki) do nauki jazdy na łyżwach. Szatnia wyposażona jest w szafki wrzutowe dla łyżwiarzy. Na lodowisku obowiązuje ruch w dwóch kierunkach. Co pół godziny strzałka świetlna i sygnał dźwiękowy informuje o zmianie kierunku jazdy. Czas przebywania na lodowisku liczony jest od momentu otrzymania w kasie chipa, do momentu jego zwrotu w kasie przy wyjściu z lodowiska. Honorujemy karty: Benefit FitProfit i Medicover (zasady rozliczeń w cenniku) Cennik lodowiska poniedziałek Cena TANIE ŚLIZGANIE – 13 zł/h poniedziałek (cena biletu ulgowego i normalnego. Bilet nie obowiązuje w ferie zimowe i święta) 13 zł/h wtorek-piątek Cena bilet normalny 18 zł/h bilet ulgowy* 15 zł/h bilet rodzinny /min 3 os., max 2 dorosłe/ 15 zł/os. sobota, niedziela i święta Cena bilet normalny 22 zł/h bilet ulgowy* 19 zł/h bilet rodzinny /min 3 os., max 2 dorosłe/ 19 zł/os. bilet dla osoby towarzyszącej /bez możliwości wejścia na płytę/ 2 zł wypożyczenie sprzętu Cena łyżwy 10 zł/h kask 3 zł/h pingwin, foka, niedźwiadek 15 zł/h ostrzenie łyżew 10 zł za parę dopłaty do biletów wstępu i wypożyczenia sprzętu: za każdą nastepną minutę 1/60 ceny biletu. doplaty obowiązują rownież klientów Benefit, FitProfit i OK System. * bilety ulgowe dla: dzieci i młodzieży szkolnej, studentów do 26rż i emerytów. SZKOLENIA ŁYŻWIARSKIE: ZAPISY i informacje: marketing@ Cennik Cena lekcja indywidualna z instruktorem 1 os. 105 zł/h lekcja indywidualna z instruktorem 2 os. 170 zł/h Grafik wykorzystania lodowiska poniedziałek2022-07-25 wtorek2022-07-26 środa2022-07-27 czwartek2022-07-28 piątek2022-07-29 sobota2022-07-30 niedziela2022-07-31 Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. OK, zamknij
Po chwili spróbuj postawić w poprzek również drugą łyżwę. Nie rozstawiaj nóg za daleko od siebie, żeby się nie rozjechały. Staraj trzymać się naszych wskazówek i pamiętaj, żeby nie zniechęcać się jeśli na początku nie będzie Ci dobrze szło. Po pierwszych kilku próbach poczujesz "rytm" i zaczniesz jeździć coraz lepiej.
Pierwsze kroki na lodowisku mogą być sporym wyzwaniem dla naszego ciała i równowagi, lecz nie warto się zniechęcać! Jazda na łyżwach nie wymaga specjalnych umiejętności i tylko z pozoru wydaje się trudna. Na początku mogą zdarzać się upadki, ale dzięki odrobinie chęci i cierpliwości już po kilku wizytach na lodowisku, zaczynamy śmigać i czerpać z jazdy wiele radości. Jeśli obawiacie się, że łyżwiarstwo może sprawiać Wam problemy, to koniecznie przeczytajcie nasze wskazówki, dzięki którym poczujecie się pewniej, stawiając pierwsze kroki na lodzie! Jazda na łyżwach krok po kroku Odpowiedni strój i sprzęt Wybierając się na lodowisko, musimy pamiętać o odpowiednim stroju – bez wątpienia przydadzą nam się: ciepłe ubranie, rękawiczki, grube skarpety i oczywiście łyżwy. Na początku możemy również pomyśleć o zabraniu ze sobą ochraniaczy na kolana, gdyż mogą przydarzyć nam się mniej lub bardziej bolesne upadki na lodzie. Ważne jest także mocne związanie cholewki, aby noga w kostce nie miała luzu. Utrzymanie równowagi Pierwsze wejście na lodowisko często kończy się problemami z utrzymywaniem równowagi. Traktujmy upadki na lodzie z uśmiechem na ustach – najważniejsze to się nie poddawać! Stawiajmy kroki ostrożnie i powoli. Podstawowym ruchem, od którego zaczynamy naukę jazdy na łyżwach jest odpychanie się wewnętrzną stroną stopy wzdłuż łuku drugiej stopy – musimy zgiąć przy tym lekko kolana i dostawić nogę, starając się utrzymywać obie łyżwy prosto. Powtarzajmy ten ruch po każdym przejechanym odcinku, aż osiągniemy całkowitą wprawę. Nauka hamowania Hamowanie to podstawowa umiejętność, która gwarantuje bezpieczeństwo na lodzie. Podczas jazdy na łyżwach nasze ciało musi być rozluźnione i lekko pochylone do przodu, aby zwolnić należy więc ustawić jedną płozą prostopadle do kierunku ruchu, unieść sylwetkę i wyprostować nogi w kolanach – to powinno nas zatrzymać. Bezpieczne upadanie Na lodowisku bardzo łatwo o wywrotkę, dlatego konieczna jest nauka bezpiecznego upadania. Na urazy najbardziej narażone są: głowa, łokcie, kość ogonowa i kolana. Zawsze, gdy czujemy, że tracimy równowagę, powinniśmy chronić właśnie te części ciała. Przyciągajmy wtedy odruchowo brodę i dłonie do klatki piersiowej. Przy upadku pamiętajmy o rozluźnieniu się i miękkim ugięciu nóg w kolanach – uchroni nas to przed bolesnymi obrażeniami. Jazda na łyżwach po kole Po opanowaniu pierwszych problemów z utrzymaniem równowagi i nauce hamowania, przychodzi czas na wyćwiczenie łagodnego skręcania, które przydaje się w jeździe po łuku. Naukę zaczynamy od ustawienia prawidłowej pozycji – łyżwy łączymy razem, a następnie odpychamy się od powierzchni nogą ustawioną na zewnątrz, przenosząc tym samym ciężar na tę, która skręca. Na koniec utrzymujemy przez chwilę zewnętrzną nogę w górze i dołączamy ją do drugiej łyżwy, ponownie się odpychając. Podstawowe kroki na początku mogą wydawać się trudne, jednak po opanowaniu ich czujemy ogromną frajdę. Pamiętajcie, że jazda po lodzie to przede wszystkim dobra zabawa – cieszmy się nią więc jak najwięcej tej zimy!
Chodzik na Łyżwy na Allegro.pl - Zróżnicowany zbiór ofert, najlepsze ceny i promocje. Wejdź i znajdź to, czego szukasz!
jazda na łyżwach tłumaczenia jazda na łyżwach Dodaj patinaje noun Wszystko co chciała robić, to rozmawiać o jeździe na łyżwach. Todo lo que ella queria hacer era hablar de patinaje. patinaje sobre hielo Pamiętasz, jak bardzo lubiłam jazdę na łyżwach, kiedy byłam mała? ¿Recuerdas cuánto me gustaba el patinaje sobre hielo cuando era pequeña? Osłony (do hełmów) do użytku podczas jazdy na łyżwach lub deskorolkach Visores para su uso en el patinaje con patines o monopatín tmClass Instruktaż z zakresu jazdy na łyżwach Instrucción de patinaje sobre hielo tmClass Ochraniacze na kostkę do jazdy na łyżwach tmClass Plutowska rozpoczęła jazdę na łyżwach w wieku trzech lat. Mariana aprendió a montar en bicicleta cuando tenía tres años. WikiMatrix Nakolanniki i osłony na kolana do użytku podczas jazdy na łyżwach lub deskorolkach Rodilleras y protectores de rodillas para su uso en el patinaje con patines o monopatín tmClass Produkcja widowisk, pokazów jazdy na łyżwach, tańców i kabaretów Producción de espectáculos, espectáculos de patinaje sobre hielo, bailes y cabarets tmClass Czuła się tak, jak wtedy, gdy Bea próbowała uczyć ją jazdy na łyżwach po stawie w Ashford. Se sentía como cuando Bea intentó enseñarle a patinar en el estanque de Ashford. Literature Jazda na łyżwach, jasne. A patinar sobre hielo, seguro. Byli inaczej ubrani: jeden gotowy do żeglugi z bratem, drugi do jazdy na łyżwach z rodziną. Vestían de forma distinta: uno listo para salir a navegar con su hermano; el otro, para ir a patinar con su familia. Literature Kaski do jazdy na rowerze, jazdy na łyżwach i narciarstwa Ciclismo, patinaje y cascos de esquí tmClass Dziwnym trafem to samo zjawisko jest jednym z kilku czynników ułatwiających jazdę na łyżwach i nartach. Curiosamente, el mismo fenómeno es uno de varios factores que permiten esquiar y patinar sobre hielo. Literature Pomoce naukowe, mianowicie do nauki jazdy na łyżwach Instrumentos de ayuda al aprendizaje, en concreto para aprender a patinar sobre hielo tmClass Obuwie i nakrycia głowy do jazdy na łyżwach i do gry w hokeja (ujęte w tej klasie) Calzado y sombrerería para patinar sobre hielo y hockey sobre hielo (comprendidos en esta clase) tmClass Kaski do motorowerów, rowerów, narciarskie, do snow-boardu i do jazdy na łyżwach Cascos de motocicleta, de bicicleta, de esquí, de snowboard y de patinaje tmClass Artykuły do jazdy na łyżwach i hokeja Artículos para patinaje sobre hielo y hockey sobre hielo tmClass Wszystko robiliśmy razem, Henk i ja, z wyjątkiem jazdy na łyżwach. Henk y yo lo hacíamos todo juntos, salvo patinar sobre hielo. Literature – Jazda na łyżwach – oznajmiła Laura, przewracając oczami, jakby te trzy słowa wyjaśniały wszystko. «Patinaje sobre hielo», le dijo su madre torciendo los ojos como si esas tres palabras lo explicaran todo. Literature Sportowe ochraniacze na nadgarstki do jazdy na łyżwach Muñequeras protectoras de atletismo para patinar tmClass Sportowe nakolanniki do jazdy na łyżwach Rodilleras protectoras de atletismo para patinar tmClass Widział, jak się bała, kiedy zaproponował jazdę na łyżwach. Vio lo asustada que estaba cuando le propuso ir a patinar. Literature Nałokietniki i osłony na łokcie do użytku podczas jazdy na łyżwach lub deskorolkach Protectores de codos y coderas para su uso en el patinaje con patines o monopatín tmClass Pamiętasz, jak bardzo lubiłam jazdę na łyżwach, kiedy byłam mała? ¿Recuerdas cuánto me gustaba el patinaje sobre hielo cuando era pequeña? Niektóre obrazki bazują na tematach sportowych, sugerujących figurową jazdę na łyżwach w Chabarowskim cyrku. Algunas de las imágenes usaban temáticas de atletismo, sugiriendo una figura en patines y un logotipo para el circo de Jabárovsk. gv2019 Kaski, w tym kaski ochronne do uprawiania sportu, kaski bokserskie, rowerowe, narciarskie i do jazdy na łyżwach Cascos, incluyendo cascos protectores para la práctica del deporte, máscaras de boxeo, de bicicletas, de esquí y para esquí nórdico tmClass To jest jak jazda na łyżwach, jak już umiesz to nie zapomnisz Es como patinar:Pronto recuperas la habilidad opensubtitles2 Najpopularniejsze zapytania: 1K, ~2K, ~3K, ~4K, ~5K, ~5-10K, ~10-20K, ~20-50K, ~50-100K, ~100k-200K, ~200-500K, ~1M
Łyżwy do szybkiej jazdy panczeny NIJDAM 36. -25%. 200,00 zł. cena z 30 dni. 150, 00 zł. Prywatny sprzedawca. KUP TERAZ z Allegro Lokalnie.
Jazda na łyżwach to przyjemny zimowy sport, który angażuje do pracy niemal wszystkie partie mięśniowe. Nauka jazdy na łyżwach może wydawać się trudna, ale jeśli kiedykolwiek w życiu jeździłaś na wrotkach czy rolkach, to można uznać, że pierwsze lekcje masz już za sobą. Jakie łyżwy wybrać na początek przygody z łyżwiarstwem?Źródło: 123RFJazda na łyżwach - podstawowe informacjeJazda na łyżwach to dyscyplina sportowa i rekreacyjna, w której poruszamy się po lodzie na łyżwach, czyli metalowych płozach przymocowanych do butów. Rekreacyjna jazda na łyżwach jest przede wszystkim świetną zabawą, zarówno gdy jeździsz bez towarzystwa, jak i w gronie jazda na łyżwach wiąże się z licznymi korzyściami, i dla zdrowia i dla sylwetki. Godzina jazdy na łyżwach bowiem pozwala spalić od 300 do 800 kcal. Dokładna liczba spalonych kalorii jest uzależniona od intensywności i szybkości na łyżwach przyczynia się do wzrostu poziomu endorfin, czyli hormonu szczęścia. Dzięki temu po przejażdżce na łyżwach mamy nie tylko lepsze samopoczucie, ale również poprawiają się sprawność umysłu oraz koncentracja. Jazda na łyżwach jest także świetną metodą na wysmuklenie nóg, ujędrnienie pośladków oraz spalenie nadmiaru tkanki damskie, czyli jakie łyżwy wybrać?Naukę jazdy na łyżwach najlepiej zacząć od wyboru łyżew. Oferta sklepów z asortymentem sportowym jest bardzo duża, dlatego najpierw trzeba zapoznać się z podstawowymi kryteriami, które wyróżniają łyżwy. Materiał damskich łyżew - to najważniejsza decyzja przy wyborze łyżew. Łyżwy mogą być skórzane lub plastikowe. Osoby początkujące zazwyczaj wybierają plastikowe łyżwy, ponieważ lepiej stabilizują kostki. Łyżwy skórzane z kolei lepiej dopasowują się do stopy, są wygodniejsze, ale także łatwiej w nich złapać kontuzję. Damskie łyżwy na klamry i sznurowadła - sznurowadła pozwalają na lepsze dopasowanie łyżew do stopy, jednak zakłada się je zdecydowanie dłużej. Klamry zaś nie dopasowują się tak idealnie, ale są szybkie w użyciu, dzięki czemu nie traci się cennego czasu, który można przeznaczyć na jazdę. Damskie łyżwy: hokejowe czy figurowe - wybór między hokejówkami a figurówkami to kwestia indywidualnych upodobań. Kobiety jednak zdecydowanie częściej wybierają łyżwy figurowe, gdyż są lżejsze i znacznie lepiej prezentują się na nodze. Z racji, że łyżwy figurowe są mniej sztywne i nie stabilizują stopy, nie powinny być wybierany przez osoby początkujące. Nauka jazdy na łyżwach - równowaga i upadkiNauka jazdy na łyżwach zawsze zaczyna się od trenowania równowagi. Początkowo można trzymać się barierki, przynajmniej do czasu aż poczujesz się pewnie na lodzie. Aby uniknąć wywrotki, nogi należy ustawić blisko siebie, ugiąć lekko kolana i rozłożyć ciężar ciała na centralnej i przedniej części nauki jazdy na łyżwach niejednokrotnie może się przydarzyć upadek. Jeśli poczujesz, że tracisz równowagę, spróbuj jak najszybciej przechylić tułów w przód, zegnij kolana i wyciągnij ręce do przodu. Jeśli nie utrzymasz równowagi i upadek będzie nieunikniony, pamiętaj by zgiąć kolana, to zamortyzuje upadek, który będzie zdecydowanie mniej jakość naszego artykułu:Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Już 3 września rozpoczynamy treningi nauki i doskonalenia jazdy na łyżwach dla dzieci i dorosłych. Spotykamy się na lodowisku Tor-Tor:- we wrześniu raz w tyg
Lodowisko czynne do 31 marca 2022 roku. Pełnowymiarowe kryte lodowisko o wymiarach 60x30 m, wraz z wypożyczalnią i ostrzalnią łyżew. W wypożyczalni są łyżwy figurowe i hokejowe firmy Roxa od rozmiaru 26 do 47, kaski oraz pomocne zwierzaki dla najmłodszych (foki, pingwiny i misie) do nauki jazdy na łyżwach. Na lodowisku obowiązuje ruch w dwóch kierunkach. Co pół godziny strzałka świetlna i sygnał dźwiękowy informuje o zmianie kierunku jazdy. Czas przebywania na lodowisku liczony jest od momentu otrzymania w kasie chipa, do momentu jego zwrotu w kasie przy wyjściu z lodowiska. Zasady bezpieczeństwa: Osoby korzystające z lodowisk zobowiązane są zachować szczególne zasady bezpieczeństwa, zgodnie z powszechnie obowiązującymi przepisami, w tym z zaleceniami Głównego Inspektora Sanitarnego oraz stosować się do aktualnych „Zasad korzystania z lodowisk WCT Spartan sp. z w okresie epidemii COVID-19”. Na lodowiskach będą obowiązywały poniższe zasady: OBOWIĄZUJE LIMIT OSÓB PRZEBYWAJACYCH jednorazowo w obiekcie 60 osób OBOWIĄZEK ZAKRYWANIA UST i NOSA (maseczka, przyłbica) PODCZAS PRZEMIESZCZANIA SIĘ PO OBIEKCIE – Klienci zobowiązani są do noszenia maseczek zakrywających usta i nos przed wejściem do obiektu, w kolejce do kasy, do wypożyczalni sprzętu, w szatni i podczas przemieszczania się w obiekcie. Na samej płycie lodowiska zalecamy również podczas jazdy na łyżwach zasłaniać usta i nos. OBOWIĄZKOWA DEZYNFEKCJA RĄK – każda osoba na terenie obiektu zobowiązana jest do dezynfekcji rąk, wchodząc i opuszczając obiekt. Środki do dezynfekcji rąk znajdują się przy wejściu oraz w toaletach i szatniach. ZACHOWANIE DYSTANSU SPOŁECZNEGO min. 1,5-2 m szczególnie podczas przebywania w kolejce przed obiektem, przy kasie, przy wypożyczalni i w szatni. ZAKAZ korzystania z lodowiska przez osoby z objawami infekcji. Lodowisko Orbita – godziny otwarcia: Godziny otwarcia od 20 grudnia do 9 stycznia poniedziałek - piątek - sobota, niedziela i święta - GODZINY OTWARCIA w okresie świąteczno-noworocznym - zamknięte - zamknięte - 8:00-22:00 - 8:00-14:00 - 14:00-22:00 - - Czyszczenie lodu i dezynfekcja: poniedziałek - piątek sobota, niedziela, święta i podczas ferii Dezynfekcja obejmuje: szatnie, ławki i powierzchnie szafek węzły sanitarne, poręcze, barierki, klamki, włączniki światła wypożyczalnię, łyżwy, kaski i chodziki Cennik lodowiska Spiska poniedziałek: TANIE ŚLIZGANIE – 13 zł/h (cena biletu ulgowego i normalnego. Bilet nie obowiązuje w ferie zimowe i święta) wtorek-piątek: bilet normalny – 18 zł/h ulgowy* – 15 zł/h bilet rodzinny – 15 zł/os. /min 3 os., max 2 dorosłe/ sobota, niedziela i święta: bilet normalny – 22 zł/h ulgowy* – 19 zł/h bilet rodzinny – 19 zł/os. /min 3 os., max 2 dorosłe/ bilet dla osoby towarzyszącej/bez możliwości wejścia na płytę/ – 2 zł wypożyczenie sprzętu: łyżwy – 10 zł/h kask – 3 zł/h pingwin, foka, niedźwiadek – 15 zł/h ostrzenie łyżew – 10 zł za parę dopłaty do biletów wstępu: za każdą następną minutę 1/60 ceny biletu. dopłaty obowiązują również klientów Benefit i OK System. * bilety ulgowe dla: dzieci i młodzieży szkolnej, studentów do 26 rż i emerytów. SZKOLENIA ŁYŻWIARSKIE: indywidualne dla dzieci i dorosłych lekcja indywidualna z instruktorem 1 os. – 105 zł/h lekcja indywidualna z instruktorem 2 os. – 170 zł/h ZAPISY i informacje: [email protected]
Nauka jazdy na łyżwach Czytaj więcej. Warszawa. 30 - 60 zł / 60 min. 502. Pokaż. Wyślij wiadomość. Ostatnia aktywność: ponad 3 miesiące temu. Nauka jazdy na łyżwach na prywatnych lekcjach. Korepetycje z jazdy na łyżwach.
Wielu leniuszków twierdzi, że zimą jest nudno, ponieważ “nigdzie nie można wyjść”. Dla chcącego nic trudnego. Zima, tak jak wiosna, lato czy jesień ma swoje uroki. Zimą zużywamy dużo energii na ogrzanie naszego organizmu. Większość ludzi twierdzi, że nie da się uniknąć tycia o tej porze roku. Przybierać na wadze, odchudzać się można o każdej porze roku. Pora roku, za niska temperatura powietrza, za duże zachmurzenie, zbyt krótkie dni – to są tylko wymówki. Po takich wymówkach można poznać człowieka leniwego. Jak można miło spędzać czas zimą? Jazda na łyżwach – sport zimowy Jazda na łyżwach jest jednym z wielu rozwiązań. Amatorskie uprawianie tego sportu nie wiąże się z wielkimi kosztami. Wystarczy ciepłe ubranie, łyżwy (można również wypożyczyć) i parę złotych na płatne lodowisko. Nie musisz wyjeżdżać w góry. Lodowiska są dostępne niemal w każdym mieście. Jeśli nie masz możliwości pójścia na lodowisko, poszukaj ślizgawek. Jazda na łyżwach poprawia Tobie nastrój i odchudza Cię Godzinna zabawa na lodzie pomaga Tobie spalić od 300 do 800 kalorii, wszystko zależy od intensywności jazdy. Często jednak na jednej godzinie się nie kończy. Podczas jazdy wielu ludzi się wręcz zapomina, ponieważ jest to tak wielka przyjemność, że czas leci niepostrzeżenie szybko. Jeżdżąc angażujesz wszystkie grupy mięśniowe, podczas jazdy na łyżwach pracuje całe Twoje ciało. Utrzymywanie równowagi, nieustanne balansowanie ciężarem ciała z jednej na drugą nogę – tym wszystkim silnie angażujesz do pracy mięśnie nóg, brzucha, ramion, obręczy barkowej i pleców. Czy to jest monotonne? Z pewnością nie! Jazda na łyżwach jest jak taniec. To Ty decydujesz jakie będą ruchy, jaka technika jazdy, jaka intensywność i choreografia. Znużenie jazdą z pewnością Cię nie dopadnie. Jeśli obawiasz się nudy, weź ze sobą znajomych – to będzie dobry sposób na grupową rozrywkę i nawiązanie bliższej więzi uczuciowej. Wasze komentarze
Chciałbyś nauczyć się jeździć na łyżwach lub rolkach? A może chcesz podnieść swoje dotychczasowe umiejętności? Zapraszamy na naukę jazdy z instruktorami Ice School. Zapewniamy dużą dawkę ruchu i świetną zabawę w kilku grupach dla dzieci oraz dorosłych. Więcej informacji pod nr tel. 535 716 741
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Rozumiem Delfin Alex to wspaniały towarzysz do nauki jazdy na łyżwach! Pomoże oswoić się z taflą lodowiska oraz zachować równowagę, dzięki czemu dziecko będzie siświetnie bawić. Szeroko rozstawione płozy stanowią gwarancję bezpiecznej jazdy. Środek ciężkości chodzika został specjalnie obniżony, aby utrzymać równowagę pomiędzy zwrotnością, skrętnością, a wywrotnością. Pomaga utrzymać równowagę oraz wyrabia naturalną postawę. Specjalnie zaprojektowane siedzisko daje możliwość zregenerowania sił bez schodzenia z tafli lodowiska. Wymiary: 45 x 90 x 85 cm ( dł. x wys.), Waga: 7 kg, Materiały: plastik (PE),
. foka do jazdy na łyżwach
