Dobrym daniem na obiad przy refluksie s膮 lekkie, warzywne lub mi臋sne zupy. Nie mog膮 by膰 jednak zbyt t艂uste i zabielone zasma偶k膮 i 艣mietan膮. Idealne b臋d膮 lekkie zupy krem. Zupy przy refluksie: ros贸艂 i bulion, krupnik, zupa krem z cukinii, dyni lub grzyb贸w. Doskona艂ym wyborem jest bulion, kt贸ry wspomaga leczenie refluksu, czy zgagi.
Posi艂ek: obiad. Ajiaco - kolumbijska zupa - jak zrobi膰? Kroki przygotowania: 1. Przygotowanie: cebul臋 obieramy i kroimy w pi贸rka. Czosnek przeciskamy przez prask臋. Je艣li jest taka potrzeba, oczyszczamy kolby kukurydzy - zdejmujemy zewn臋trzne li艣cie i usuwamy w膮sy. Dzielimy na mniejsze porcje (jedna kolba na 3 cz臋艣ci). Krem z cukinii i broku艂a - jak zrobi膰? 1. Cebul臋 obra膰, posieka膰 i podsma偶y膰 na oleju. Ziemniaki, marchewk臋 oraz pietruszk臋 obra膰 i pokroi膰 na mniejsze kawa艂ki, cukini臋 pokroi膰 na plasterki, a broku艂a podzieli膰 na r贸偶yczki. Do podsma偶onej cebuli doda膰 ziemniaki, marchewk臋, pietruszk臋, cukini臋 oraz broku艂a. Wszystko razem Zupa krem. Krem z pieczonej cukinii na bazie bulionu warzywnego lub mi臋snego mo偶esz przygotowywa膰 przez ca艂y rok. Je偶eli chcesz, aby by艂 g臋stszy, wystarczy doda膰 do zupy ziemniaki lub dyni臋. Przed podaniem udekoruj j膮 kleksem kwa艣nej 艣mietany, pestkami dyni i tartym parmezanem. G臋sty krem z cukinii, ze 艣wie偶膮 mi臋t膮 i jogurtem greckim. Lekka, 艂agodna i zdrowa zupa sezonowa. Jest te偶 orze藕wiaj膮ca, dzi臋ki dodatkowi mi臋ty i delikatnemu jogurtowi greckiemu zamiast 艣mietanki. Podawana jest na ciep艂o, ale je艣li lubicie ch艂odniki, ta zupa r贸wnie偶 b臋dzie odpowiednia na ten spos贸b podania.
Zupa z cukinii dla dziecka 1 du偶a cukinia umyta; 1/4 pora; 2 艂y偶ki oliwy; 1 marchewka; 1 pietruszka korze艅; 2 szklanki wody; 2 par贸wki

Przygotowanie. W garnku rozgrzewamy olej, cebul臋 siekamy w kostk臋 i podsma偶amy do jej zeszklenia. Potem czosnek kroimy na mniejsze kawa艂ki lub przeciskamy przez prask臋 i dodajemy do zeszklonej cebuli. Nast臋pnie cukini臋 kroimy w p贸艂ksi臋偶yce, dodajemy do garnka i podsma偶amy przez 2-3 minuty. Zalewamy wywarem warzywnym.

Ca艂o艣膰 zmiksowa膰 na g艂adki krem. Do ca艂o艣ci wla膰 艣mietan臋 30 %, w razie potrzeby doprawi膰 do smaku pieprzem i sol膮, Podawa膰 z grzankami z bu艂ki. Zup臋 przyozdobi膰 艣mietan膮 i natk膮 pietruszki. Grzanki; Bu艂k臋 pokroi膰 w kostk臋 a nast臋pnie podsma偶y膰 na niewielkiej ilo艣ci t艂uszczu lub pokroi膰 w kromeczki i podsma偶y膰 w zupa krem z marchwi, cukinii lub dyni. Lekkostrawny obiad - prosty pomys艂 na drugie danie. Najtrudniej jest przygotowa膰 lekki obiad, tak aby by艂 smaczny i po偶ywny. Najwi臋cej trudno艣ci sprawia drugie danie, kt贸re trzeba przygotowa膰 na bazie produkt贸w gotowanych. Zupa krem z cukinii z ziemniakami jest polecana dla dzieci. Je偶eli .
  • 3sioha9syd.pages.dev/155
  • 3sioha9syd.pages.dev/650
  • 3sioha9syd.pages.dev/218
  • 3sioha9syd.pages.dev/684
  • 3sioha9syd.pages.dev/68
  • 3sioha9syd.pages.dev/86
  • 3sioha9syd.pages.dev/335
  • 3sioha9syd.pages.dev/366
  • 3sioha9syd.pages.dev/71
  • 3sioha9syd.pages.dev/118
  • 3sioha9syd.pages.dev/804
  • 3sioha9syd.pages.dev/997
  • 3sioha9syd.pages.dev/699
  • 3sioha9syd.pages.dev/290
  • 3sioha9syd.pages.dev/207

    • zupa krem z cukinii dla dzieci